ほんと、ここまで自分がハマるとは。。。
おんなじ師匠の元修行した（古風だな）鍼灸師仲間で、「かさこ塾」つながりだと判明して遊んでいただいているRajiさんに教えていただいた、スロージョギング。
走りたい、という気持ちがあって、一度皇居初心者ランに参加。
なかなか、次が踏み出せずにいたところの、スロージョギング。
もう、どれぐらいハマってるかって言うと、
朝でも、真昼間でも、ウズウズと走りたい！と思っている。
Rajiさんいわく、このジョギング、なんかやばいホルモンが出るらしい。幸せホルモンと聞いたが、う〜ずうず！！！
まずですね、これ全くキツくないのです！
てへてへ、へれへれ走れる。
そして、いつまでも走っていたくなる。
今は、だいたい毎晩１時間ぐらい走っている。
とは言っても、1分走り、30秒歩きなので、１時間走りっぱなしではありません。
夫も巻き込み、一緒に１時間。
ふつーに話しながら走れるので、１時間楽しくおしゃべりができる。
これ大事！
「イスラム式、夫婦の愛情がずっと継続する講座」というのを受講したが、そこで言ってたもんね。夫婦のクオリティータイムの重要性。
それと、鍼灸師として治療していて思うのは、治療で肩こりや腰痛は治せるが、肩こり腰痛起こさないためには、やっぱり運動！適宜な運動で血行改善してほしい。
だからこそ、スロージョギング、おすすめしたいのです。
特にムスリム（イスラム信者のことです）の皆さん、運動しなきゃダメよ。
ご近所ムスリムさん、いつでも気が向いたらジョインしてください。
一回一緒に走れば、コツはつかめます。
いつかみんなで、東京マラソン！とか。
この下からの撮り方は、いいな。
うちのもみちゃんがイーブイに似てると、喜んでいる図。似ていないと夫は言う。
もみちゃん
